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对于爱喝茶的朋友来说，在茶的品质、茶器和茶室上，都需下一番功夫。那此时，小编心里有一个疑问，像这些老茶客，日常是固定喝某一类茶吗？那长期喝茶的话，是要专还是要杂呢？

在和大多数老茶客交流后，发现他们跟更倾向于喝杂。

我国茶类繁多，自然不同品种也有不同的性质，在营养上也各有特点。俗话说“应季而食”，说明四季中也可以选择多品种的茶品，这样能够最大程度发挥茶的价值。

喝茶是一件惬意的事，但尽管是喝杂，也是有讲究的，不能什么都喝。老茶客总结了“2不饮，3细节”，大家来了解下。

一、“2不饮”

1、头泡茶

我们一般在吃东西前，都会清洗一下，这样才更放心。而喝茶也不例外，茶叶的

清洗方法并不复杂，倒入热水，片刻后将第一遍的水倒掉即可。但说实话，很多人比较青睐于头道茶，觉得倒掉很浪费，就直接喝掉了。

实际上，头泡茶有较多的杂味。之所以如此，是因为茶叶在制作、装载时，会落很多灰尘，洗茶的话在一定程度上可以洗掉其中的灰尘和杂味。像一些比较嫩的茶叶，可以用温水进行清洗，既洗掉了灰尘，还可以减少营养物质的流失。

2、酒后茶

相信大家都听过“喝茶醒酒”的说法，但这种方法是没有科学依据的。因为茶和酒中都含有刺激性物质，在喝完酒后饮茶，可能会对身体造成影响。

二、“3细节”

>注意水温

不同的茶，需要的茶水温度也不一样。

绿茶：70-79.4℃，30秒左右

红茶：96.1-98.9℃，3~5分钟

乌龙茶：96.1℃，3分钟

白茶：87.8℃，2分钟

黑茶：100℃，30秒内

花茶：80℃，2分钟

>用合格的纯净水

自来水属于“硬水”，泡出的茶容易发暗。纯净水相比来说，杂质少，泡出的茶更为透彻。

>选择核心产地茶叶

核心区的茶叶一般都受到追捧，主要是因为这里的地理条件，为茶树的生长提供了良好的环境。这里给大家分享两种老茶客常喝的核心产地茶，看看有你喜欢喝的没？

青驰菊茶

菊花茶清爽，很适合工作的间隙喝，可以平复焦躁的内心，还能去火气。要说哪里的菊花品质好，开封的青驰菊一定榜上有名。

开封作为菊都，栽培的菊花数不胜数，而所产的青驰菊得益于岳家湖优秀的环境条件，充足的水源光照，肥沃的土壤，菊花吸收天地精华，聚集了充足的营养。其中含有类黄酮、菊甙、氨基酸和矿物质等，也更为丰富。

青驰菊大方而美观，味道甘甜清润，不管是家人同喝还是朋友之间进行分享，完全能撑得住。办公室和家里都可以常备几小罐，要记得开水闷泡更能展现出青驰菊的风貌与味道。

桂圆茶

很多人经常说“吃甜的会让人心情变很好”，桂圆是甜的，开水泡出来的桂圆茶香甜可口，还能给身体补充到葡萄糖与维生素，多种矿物质也能起到安神促睡眠的效果。

有时候晚上睡不好也表现为多梦，易醒，导致白天记性差、脸色不好。桂圆茶安神有益大脑，适当喝一喝就可以缓解精神上的焦虑感。

桂圆肉剥好，可以直接开水浸泡，但是煮饮的效果更好，喜欢的话可以加上红枣。品尝一口，桂圆的甜味与营养都能充分解析到水里，香甜可口，每天不用喝太多，一天两小杯就可以。