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  • 发布时间:2024-10-14
  • 发布者: 铝浩建材
  • 来源: www.torrinet.com
  • 阅读量:338

图片源自网络喵~千呼万唤,小猫终于决定写一篇荐书的文章了这次推荐的书涉及管理学、心理学、经济管理,大部分是我读过两遍以上的,有的甚至在家里和办公室各放了一本,方便随时翻阅自我提升类的书籍读起来稍微有些枯燥,对有些同学来说可能比较困难。

不过没关系啦~这些书里面的重要内容,我都会在以后的文章中生动演绎,用尽量通俗易懂的说法让大家看懂哒~好啦~话不多说,让今天的主角们闪亮登场吧~1《第五项修炼》

这是一本管理学的经典著作,被《金融时报》称为有史以来最伟大的五部工商巨著之一作者认为,“一个组织能够有长期竞争力的关键是学习能力”,并且提出了打造学习型组织的“五项修炼”——自我超越,心智模式,共同愿景,团队学习,系统思考。

其中的“第五项修炼”也就是“系统思考”是其他四项修炼的基础,系统思考的水平也决定了最终的学习效果可以说,这是对我影响最大的一本书“系统思考”教会了我要看清事物的各种关联结构,还要看清各种变化的过程,改变了我看待世界的方式。

关于系统思考的详细内容,可以查看公众号的第一篇文章打开我,这可能是一把改变你人生的钥匙。后台回复【系统思考】,获取《第五项修炼》的读书笔记~2《学会提问》

这本书被誉为批判性思维领域的圣经,它教给我们如何理性地、有逻辑地、批判地,提出、思考、解决问题批判性思维(critical thinking)的意思并不是“批评”、“找茬”、“唱反调”,而是让我们用一种理性的、辩证的方法来看待问题。

随着互联网阅读的普及,我们每天都要阅读大量的信息一些爆款文章的作者深谙抓住读者眼球的方法,提出各种偏激的、片面的、甚至是煽动性的观点,再佐以一些看似“令人信服”的个例,读者常常会被“牵着鼻子走”如何判断这些信息的真伪呢?这本书会告诉你答案。

拥有批判性思维的人,会习惯凡事追问、务求全面周到,判断是有理有节的,态度是追求公正的3《学习之道》

作者芭芭拉·奥克利根据脑科学和心理学的最新研究成果,阐述了学习的基本原理,并给出了高效学习的各种方法这是一本实用性非常强的书,它提供了一些简单有效的学习方法,内容通俗易懂如果你不太理解书中理论部分的内容也没关系(其实也没多少理论内容),只要按照作者给出的步骤去做就可以了。

书中有许多实用的小tips,为了方便随时翻阅,我在办公室和家里各放了一本。4《自控力》

《自控力》的封面上有一句非常诱人的话——只需10周,成功掌控自己的时间和生活不知道多少人是看到这句话把这本书买回来的——然后就把它束之高阁落灰了如果你还没有读,可以先听听自己内心的声音:你控制生活的欲望有多强烈?。

是想继续懒散地过完一生,还是想做一个智慧而上进的人?锻炼意志力是一个漫长而艰难困苦的过程,在这个过程中你要和最大的敌人——自己——作斗争明确的目标是一切成功的关键,也许一路上都充满了荆棘,但当你走到终点的时候,就会感激当时下定决心的自己。

自控力也是同样。如果你没有改变生活的欲望,10个凯莉·麦格尼格尔也救不了你。5《精力管理》

传统的效能提升理论告诉我们要学会管理时间,而新型的理论则告诉我们,“精力管理”才是最重要的人的“精力”包含四个部分:体能、情感、意志力与思维,所谓“精力管理”,就是要“全情投入”,一心一意地去做某件事因为涉及范围比较广,这本书没有把四个方面的精力写的非常深入,建议搭配其他书籍阅读。

比如情感精力方面参阅《情商》、《亲密关系》等;意志精力方面参阅《自控力》等;思维精力方面搭配《学习之道》、《金字塔原理》等6《情商》系列

很多人对情商有误会有的人觉得,情商高就是要虚假圆滑;还有的人觉得,情商高就是要讨好所有人究竟什么才是真正的情商呢?萨洛维与约翰·梅耶给出了“情商”的定义,主要分为五个部分——了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人的情绪、处理人际关系。

丹尼尔·戈尔曼在《情商》一书中对于这五个部分做出了详细的阐释了解自身情绪,就是能够识别自己的“感受”在生气的时候认识到“我生气了”(事实上很多人的情绪都是在无意识中发生的)管理情绪,就是控制负面情绪,摆脱抑郁、焦虑、愤怒等困扰。

自我激励就是要“延迟满足”与“抑制冲动”;识别他人的情绪就是“有同理心”、“会看眼色”,这是处理好人际关系的基础《情商》系列总共有6本书,包括《情商》~《情商5》还有《情商实践版》第一本是解决各种情绪问题的理论基础,第二本侧重于社交情商,第三本是工作情商,第四本是领导情商,第五本则是讲消费习惯、环保意识与生态理念。

《情商》系列是我修习情绪管理的启蒙书我曾经是一个非常情绪化的人,会因为一点小事把男朋友批评的一无是处;遇到负面情绪时,又沉浸在其中久久不能自拔在《情商》系列和其他积极心理学著作的帮助下,如今我已成为别人口中“心态很好的人”,人际关系也发生了很大的改变。

《情商:为什么情商比智商更重要》(情商系列第一本)是少数我读了3遍以上的书之一。7《亲密关系》

《亲密关系》有两个版本,一个版本是克里斯多福·孟写的,还有一个版本是罗兰·米勒写的后者主要通过实验数据和实验过程来进行论证,对学术研究不太感兴趣的同学看起来可能有点痛苦,喵这里就只推荐第一个版本这是一本很了不起的书,。

因为它能真正帮助你改善自己与伴侣或男(女)朋友之间的关系,并且从此免疫朋友圈情感毒鸡汤作者认为,在亲密关系中,冲突是不可避免的,我们不应当排斥冲突,而要在认识冲突、解决冲突的过程中让亲密关系达到更高的境界。

亲密关系有四个阶段:月晕、幻灭、内省、启示第一阶段,每个人看到的都是另一半的优点,两个人如胶似漆,但这种“完美”其实是不真实的,所以叫“月晕”;第二阶段,开始看到对方的缺点,“完美”的形象破灭了,心生遗憾;第三阶段,对方缺点越来越多,很多情侣走到这一步就分手了,但这同时也是自我反省、修炼成熟人格的好时机;第四阶段,接受自己与另一半的不足,共同成长。

书中给出了一些非常贴近生活的例子,接受我推荐而阅读的好几个小伙伴都感慨“这些例子简直说的就是我”作者是一位专业的亲密关系咨询专家,不但给出了“心法”,还给出了具体的措施《亲密关系》是一本我读了N遍的“枕边书”,每两三个月就要拿出来翻一遍。

8《非暴力沟通》

读完《亲密关系》和《非暴力沟通》,你会发现和男/女朋友之间90%的问题都能得到理性的解决我们时常会在情绪失控时说一些伤害亲人朋友的话,在平时与同事、同学的相处中,也可能因为一些误会口不择言激化矛盾我从来都认为“心直口快”、“刀子嘴、豆腐心”是在为情商低的人辩解(前面我们说了,情商中很重要的部分就是管理自己的情绪、识别他人的情绪),真正理性而智慧的人会时刻在意自己给别人带来的感受。

如果说《情商》是“道”,那《非暴力沟通》就是“器”,它会教给我们怎样基于彼此尊重、相互理解的原则进行沟通9《理性情绪》

接下来要推荐的三本书——《理性情绪》、《认识自己,接纳自己》和《真实的幸福》陪我走过了人生中最灰暗的时光《理性情绪》的作者阿尔伯特·埃利斯被称为“理性情绪行为疗法”之父;《认识自己,接纳自己》和《真实的幸福》两本书的作者马丁·塞利格曼是积极心理学的创始人。

这三本书都是写个普通人看,用来克服消极情绪、提升幸福感的经典心理学著作它们基于一个共同理论:导致坏心情的并不是糟糕的事情本身,而是我们的思维定势消除愤怒、恐惧、焦虑、抑郁的根本方法是要改变我们“往坏的方面想”的思维定势。

《理性情绪》告诉我们,要“无条件地接纳自己,无条件地接纳他人,无条件地接纳我们的现实生活”。10《认识自己,接纳自己》

《认识自己,接纳自己》告诉我们,人之所以会被负面情绪困扰,是因为没有正确地认识自己我们身上有些行为特质是能改变的,有些是不能改变的,我们要通过改变能改变的来实现自我提升;要接纳不能改变的,因为这些特质也是我们独一无二的一部分。

11《真实的幸福》

《真实的幸福》告诉我们,“真实的幸福在于能够预约、满意、专注地投入到当下的生活幸福的真谛是在应用突出品格优势的过程中实现自我价值”用心地读完这三本书(事实上我读了塞利格曼“幸福课”系列的5本和埃利斯“理性情绪”系列的6本),你会对生活更少抱怨、更多感恩。

世界还是同一个世界,只愿你能被温柔地相待12《富爸爸,穷爸爸》

这是我认知财富世界的启蒙书其中对我影响最大的莫过于它的“资产负债”理论——资产就是把钱放入口袋的东西,负债就是把钱拿出口袋的东西这本书的“好”是有目共睹的,但作为理财教程的争议很大,有人说“富爸爸”是因为本来就有钱才能投资赚更多钱,有的人说他的资产负债观没有考虑到负债的杠杆作用,还有人说它一点都不适合中国国情。

我很感激这本书,它点燃了我思想的火花那句“大多数人在努力致富时,总是试图在15cm厚的混凝土上建造帝国大厦”让我下定决心开始系统学习理财知识之后经过更多的学习与实践,我摆脱了月光,跑赢了通货膨胀,定投指数基金,看公司财报估值买入股票,用价值投资代替投机主义,在股市“七亏两平一盈”中当了那个“一”。

当然,如果你打心底里对理财投资感兴趣,只看这一本书是远远不够的(你需要系统地学习,需要有圈子交流,在实践中成长)。13《穷查理宝典》

查理·芒格是巴菲特的合伙人,是一位伟大的投资思想家《穷查理宝典》收录了查理·芒格的人生哲学,主要以公开演讲和媒体访谈的形式呈现,所以看起来稍微有点乱你需要有相当丰厚的积淀才能完全理解这本书的内容,否则只能形同走马观花地读完。

按照《如何阅读一本书》中的分类方法,这本书目前属于“比我层次高很多的书”,我需要成长一段时间再重新拿起来读说说我一点(肤浅的)收获吧查理·芒格提出了一种非常重要的思维方式,叫做“跨学科攻击”,就是说可以跨越不同领域、整合各个学科知识来解决问题。

与“系统思维”强调整体性、发展性类似,而“跨学科攻击”则告诉我们“不要囿于一个专业领域”其中还提到了“市场先生”和“护城河”理论,由于这两个理论我之前在《巴菲特致股东的信》和《聪明的投资者》中看过了,加上自己也对价值投资有一些理解,这部分看起来稍微顺畅些。

其他的虽然知道“句句箴言”,但是因为自己的阅历没有达到相应的层次,读起来比较吃力真的是一本超级棒的书,每当自己读更多的书、在新的领域学到更多知识,再回看《穷查理宝典》,每一次都有不一样的感受14《高效能人士的七个习惯》。

这是一本赞誉极高的书,被《福布斯》杂志评选为“十本最有影响力的书”之一人们的问题是普遍存在的,但解决之道一直都建立在永恒而不证自明的原则之上这本书中列出的七个习惯——“积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、综合统效、不断更新”并非作者首创,但他的诠释会让你重新审视这些浓缩的智慧,最重要的是,他会告诉你怎样“付诸行动”。

史蒂芬·柯维首先写的不是“获得成功”而是“塑造性格”,不是建立强大的组织而是提高个人效能这和我们前面在“系统思维”中提及的“一切解决问题的钥匙都在自己手中”,《亲密关系》中“改变亲密关系要放下立场,而不是对对方有所求”。

,积极心理学三本中“决定情绪的不是外在事件,而是自身的思维定式”有着共同的出发点。

图片源自网络你读的书越多,就越觉得世界上的“成功”都是必然的,都是有联系的;在每个领域做出杰出贡献的人,他们底层的能力是相同的读书最重要的不是你记住了多少,能否经久不忘;也不是以“万卷”度量,数量制胜而是。

你能否把书中的知识内化、应用,能否用书中的方案解决自身问题,能否举一反三、触类旁通来源:“小猫倩倩”作者:叶倩倩编辑:阿杰、马京京【声明:本号为“全民阅读推广”官方公益账号,转载此文是出于传递更多信息之目的。

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